Новостные ленты с “завидной” регулярностью выдают тревожные заголовки. На этот раз внимание прессы привлекло заявление главного психиатра Москвы Георгия Костюка. Профессор озвучил свой взгляд на вынужденную самоизоляцию. Доктор медицинских наук считает, что самоизоляция может стать причиной многих заболеваний. Велика вероятность возникновения психических расстройств и не только. 

коронавирус и самоизоляция

Люди всего мира сильно обеспокоены эпидемиологической обстановкой, связанной с COVID-19. Коронавирус и самоизоляция вводят население в состояние ступора. Многие оказались психологически не готовы к столь серьезной нагрузке. Самоизоляции такого масштаба никогда не случалось. С одной стороны громкими заголовками пугают журналисты, с другой финансовые аналитики с неутешительными прогнозами на будущее мировой экономики. Некоторые временно оказались без работы, а кто-то в принципе лишился заработка. Добавим к этому набору круглосуточное пребывание в четырех стенах с людьми, которые не обязательно вызывают восторг. Таким образом у населения формируется серьезный стресс на карантине, утверждает Георгий Костюк. 

Доктор подчеркнул, что на фоне самоизоляции в семьях обострились имеющиеся проблемы. Разгораются конфликты, увеличиваются случаи домашнего насилия, в том числе психологического. Люди мечутся словно звери в клетке, не в силах расслабиться. После самоизоляции в том же Китае зафиксировали колоссальный рост бракоразводных процессов. Даже любящие супруги, которые никогда прежде не ругались, после долгосрочного пребывания друг с другом начинают выяснять отношения. Близкие люди раздражают малейшим шорохом. Многие просто не умеют правильно снимать стресс. Напряжение накапливается,и человек превращается в бомбу замедленного действия. Описание особенно актуально для эмоционально неблагополучных семей. 

По мнению Костюка психические расстройства становятся не менее важной проблемой, чем коронавирус. По долгосрочным прогнозам психиатра из-за стресса, пережитого на самоизоляции, у людей могут проявляться серьезные психические нарушения, например умственная отсталость, шизофрения и деменция. Доктор выделяет особые группы риска, где первую строчку “рейтинга” занимают люди пожилого возраста. Дополнительной причиной развития психических расстройств на фоне самоизоляции может стать наследственность, а также внешние факторы. Профессор отметил, что распространение вирусной инфекции выступает пусковым механизмом не только для психических заболеваний. Стресс может стать причиной возникновения соматических нарушений. 

 

Людям необходимо бороться с напряжением, возникающим в режиме самоизоляции. Эмоциональным личностям специалисты не рекомендуют настойчиво изучать новостную сводку, а также принимать на веру необоснованные слухи. Важно исключить из информационного потока желтую прессу и второсортные издания. Черпать свежие новости следует только из проверенных источников. От безделья появляется много свободного времени. Лучше потратить его на хозяйственные вопросы, развлечения и самообразование. Отдельным пунктом психологи отмечают физические нагрузки. Даже дома можно устроить небольшой спортзал. Физические упражнения помогут выплеснуть накопившийся стресс. В случаях повышенной тревожности не стоит замыкаться в себе. Современные средства связи дают возможность дистанционного обращения к психологам, психиатрам и психотерапевтам.