- При возникновении неприятностей или ухудшении настроения тянет ли вас выпить алкоголь?
- Да
- Нет
- Можете ли вы пить в одиночестве?
- Да
- Нет
- Случались ли сложности на вашей работе из-за алкоголя?
- Да
- Нет
- Возникают ли конфликты с близкими во время застолья из-за вашего желания выпить еще?
- Да
- Нет
- Часто ли вы в состоянии похмелья хотите уменьшить дозу алкоголя, но в следующий раз все равно пьете столько же?
- Да
- Нет
- Теряете ли вы интерес к компаниям, в которых зачастую отсутствуют алкогольные напитки?
- Да
- Нет
- Бывает ли так, что вам трудно вспомнить события, случившиеся в состоянии алкогольного опьянения?
- Да
- Нет
- Бывает ли так, что необходимо извиняться за свое неподобающее поведение перед людьми после состояния алкогольного опьянения?
- Да
- Нет
- Беспокоит ли ваших близких то, что вы не контролируете количество выпитого алкоголя?
- Да
- Нет
- Бывает ли так, что близкие стесняются и избегают вас, когда вы выпиваете?
- Да
- Нет
- В компании вы всегда желаете выпить больше, когда другие уже перешли на чай?
- Да
- Нет
- Продолжаете ли вы выпивать еще, когда вечеринка закончилась?
- Да
- Нет
- Часто ли вы выступаете инициатором выпить следующую рюмку во время застолья?
- Да
- Нет
- Необходимость продолжить выпивать спиртное после возвращения от гостей возникает после каждой вечеринки?
- Да
- Нет
- Бывает ли так, что после вечеринок вы испытываете чувство вины?
- Да
- Нет
- Приходится ли вам скрывать свое желание выпить, а также выпивать, прячась от родственников?
- Да
- Нет
- Замечали ли вы, что окружающие вас бояться, когда вы пьяны?
- Да
- Нет
- При трезвом разговоре о вечеринке вы рассказываете, что выпили меньше, чем это было на самом деле?
- Да
- Нет
- Замечаете ли вы смену режима сна и бодрствования?
- Да
- Нет
- Замечаете ли вы учащенное сердцебиение и сложность с засыпанием без дозы спиртного напитка?
- Да
- Нет
За каждый ответ “Да” вы ставите 1 балл. Суммируйте ваши баллы и смотрите результат:
0-4 балла: алкогольной зависимости нет. Вы периодически употребляете спиртное в компаниях, и это не приводит к негативным последствиям. Вы легко можете отказаться от алкоголя, не чувствуя психологический дискомфорт.
5-10 баллов: возможна первая стадия алкоголизма, которую можно определить по психологической зависимости от спиртного. У вас ежедневно возникают мысли о спиртных напитках, настроение падает при отсутствии возможности выпить и поднимается от предвкушения употребления алкоголя. Вы пьете больше, чем раньше. Необходима консультация специалиста, на данном этапе алкоголизм наиболее эффективно поддается лечению.
11-16 баллов: показатель перехода во вторую стадию алкоголизма, когда отсутствует самоконтроль, начинаются запои. Появляется непредсказуемое поведение во время опьянения, возможны проявления психозов. С этой стадии начинается потеря творческих способностей и постепенная деградация личности. Следует всерьез переосмыслить свою жизнь, признать наличие заболевания и заняться лечением с помощью специалистов.
17-20 баллов: большая вероятность стремительного развития алкоголизма. Не за горами переход из второй в третью стадию, когда алкоголь становится причиной необратимых изменений в психике и нарушения работы внутренних органов. Чтобы не доводить до этого, срочно обратитесь к специалистам и получите квалифицированную помощь. Нужно понимать, что развившаяся за некоторое время зависимость не вылечится за один день. Необходим комплекс мероприятий по работе с физическим состоянием и с психикой.
