Лечение порнозависимости

лечение порнозависимостиЛечение порнозависимости предполагает честность, прежде всего с самим собой, и полное исключение порно из своей жизни. Для тех, кто пристрастился к порнографии, честность начинается, прежде всего, в признании своей проблемы. Порно-наркоману необходимо найти человека или группу людей, которые знакомы с преодолением порнозависимости или других видов зависисости, для того, чтоб вместе с ними прорабатывать свою проблему. Таких людей можно найти в организациях и лечебных заведениях, которые работают  по 12-шаговой проблеме выздоровления.  Часто порнозависимые при первых посещениях таких групп чувствуют стыд, неловкость и унижение, но эти чувства можно преодолеть, особенно если вас больше беспокоит то, что порнозависимость существенно вмешалась в вашу жизннь или жизнь вашего близкого человека.

Для супругов или партнеров порнозависимых такое заболевание их близкого человека тоже становится серьезной проблемой.  В первую очередь страдает их самооценка  как сексуального партнера. Как правило, они винят себя за сексуальные проблемы своего партнера. Супруги часто чувствуют себя менее привлекательными, чем порноактеры, и сравнивают свое тело с с порноизображениями, которые просматривает их партнер.

Вопрос порнозависимости очень деликатный, поэтому человек  часто чувствуют себя слишком неловко, чтоб обратиться за помощью. Это достаточно сложно для большинства людей.

Некоторые советы по лечению порнозависимости

Ниже перечислено несколько советов по лечению порнозависимости:

  • Установите специальное программное обеспечение для компьютера, которое фильтрует и блокирует сайты для взрослых.
  • Поставьте вдохновляющие фотографии вокруг компьютера (ваших детей, людей, которых вы любите и т.д.)
  • Переставьте компьютер в общественное пространство в доме – туда, где вы не сможете уединиться.
  • Разработайте план профилактики своей зависимости  — и осуществляйте его, когда возникает искушение.
  • Изучите признаки порнозависимости — как общие признаки, так и характерные только для вас.
  • Изучите стадии порно-наркомании.
  • Присоединитесь к группе, работающей по 12-шаговой програме лечения зависимости.

  


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>